PMS

Apa itu PMS ??

PMS adalah Pre Menstrual Syndrome, atau yang lebih dikenal dengan bahasa PMS, adalah adalah kumpulan gejala fisik, psikologis, dan emosi yang terkait dengan siklus menstruasi wanita. PMS memang kumpulan gejala akibat perubahan hormonal yang berhubungan dengan siklus saat ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium) dan haid. Sindrom itu akan menghilang pada saat menstruasi dimulai sampai beberapa hari setelah selesai haid.

Penyebab munculnya sindrom ini memang belum jelas. Beberapa teori menyebutkan antara lain karena faktor hormonal yakni ketidakseimbangan antara hormon estrogen dan progesteron. Teori lain bilang, karena hormon estrogen yang berlebihan. Para peneliti melaporkan, salah satu kemungkinan yang kini sedang diselidiki adalah adanya perbedaan genetik pada sensitivitas reseptor dan sistem pembawa pesan yang menyampaikan pengeluaran hormon seks dalam sel. Kemungkinan lain, itu berhubungan dengan gangguan perasaan, faktor kejiwaan, masalah sosial, atau fungsi serotonin yang dialami penderita.

Selain perubahan fisik yang terasa rentan sakit, rentan lelah, yang membuat malas untuk melakukan aktifitas apapun, senang makan pedas (seperti orang hamil ya), terasa leih sensitive di beberapa bagian tubuh :)), dan muculnya jerawat.

Saya sendiri jika sedang mengalami PMS perubahan emosi yg lumayan signifikan, moody abis :)). Selain itu saya jadi cepat merasa lelah dan malas sekali beraktifitas, hhiihi ada beberapa korban jika saya sedang mengalami PMS, diantara nya teman-teman saya dan juga pacar saya :D . karna saya akan mudah sekali ngambeg dengan mereka, pdhl masalahnya sepele sih :D. Yaa kl sedang mengalami PMS banyak" lah berpikir positif dan olahraga, atau mungkin melakukan puasa agar bisa mengendalikan perasaan yg sedang sensitive sekali :)